Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2019
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 53,68g | Prot: 112,94g | Hh: 91,93g.
Aamiainen: Kaufland Hähnchenbrustfilet, Kaffee mit Milch, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, WEFA Eiweiß-Brot (35g). Lounas: Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Multinorm Whey Protein Vanille . Päivällinen: Banane, Multinorm Whey Protein Vanille . Välipalat/Muut: Gouda oder Edamer, Monarc Schokoschnecken, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|