Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2019
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 25,69g | Prot: 124,28g | Hh: 178,55g.
Aamiainen: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Hähnchenbrustfilet, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, Aldi Frischkäsefass Natur. Lounas: Hähnchenbrustfilet, Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein, Milbona Intenso Kaffeegetränk. Päivällinen: Gummibärchen, Nektarinen. Välipalat/Muut: Nektarinen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schoko-keks-monster
|