Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2019
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 60,87g | Prot: 47,19g | Hh: 142,55g.
Aamiainen: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Олейна Подсолнечное Масло, Kinder Молочный Ломтик, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Яйцо, Царь Овсянка. Lounas: Kinder Молочный Ломтик, Курица Вареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное. Välipalat/Muut: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kookie1403
|