Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2019
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2638 kcal
|
Rasva: 117,06g | Prot: 106,56g | Hh: 286,87g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Rocka Nutrition Yum Yum Whey (30g), Milka Kuhflecken. Lounas: Obstkuchen, Gurke (Geschält), Olivenöl, Kirschtomaten, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast , Meica Curry King . Päivällinen: Champignons, Milfina Mozzarella Gerieben, Lidl Pizzateig & Tomatensoße, Dulano Salami 1A Light, Mais. Välipalat/Muut: Milka Choco Brownie. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|