|
Was Disziplin (zugegeben, daran hapert es bei mir am meisten) doch bringt! Jetzt heißt es weiter durchhalten, der Anfang ist (wie so oft) gemacht!
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 55,87g | Prot: 65,50g | Hh: 207,34g.
Aamiainen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Normaler Kaffee, Lätta Halbfettmargarine, Brotland Vitalbrot. Päivällinen: Pommes Frites, Chicken Döner. Välipalat/Muut: Nektarinen, Plattpfirsich, Kinder Riegel (21g). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Ich drücke Dir ganz fest die Daumen.
19 heinä 19 jäseneltä: Gabriele Staar
|
Vielen lieben Dank, ich werde versuchen, es zu beherzigen und im Schnitt immer unter 2.000 kal zu bleiben, dann komme ich meinem Ziel zwar langsam aber doch stetig und hoffentlich dann auch nachhaltig näher 😊
19 heinä 19 jäseneltä: Mischa2012
|
20 heinä 19 jäseneltä: Mischa2012
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|