Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2019
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 51,34g | Prot: 62,75g | Hh: 118,46g.
Aamiainen: Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Блины. Lounas: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Вареная. Päivällinen: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Яичница. Välipalat/Muut: Milky Way Minis. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Пивная Шавуха
|