Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2019
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2027 kcal
|
Rasva: 88,07g | Prot: 161,61g | Hh: 151,94g.
Aamiainen: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Alpro Coconut Almond, Манго, Яйцо, Голубика, Малина. Lounas: Сливочное Масло, Pingo Doce Pao , Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Редис, Помидоры Черри, Danone Grego. Päivällinen: Fumadinho Fiambre Peru , Danone Cottage Cheese Light, Помидоры Черри, Яйцо. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Continente Atum Natural , Alpro Coconut Almond, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás , Голубика, Хлеб, Auchan Queijo Fresco, Киви, Сушеные Кедровые Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wangxue19
|