Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2019
|
143,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 52,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 52,69g | Prot: 91,64g | Hh: 172,41g.
Aamiainen: Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Lounas: White Bread , Mustard, Harvestland Sliced Turkey Breast, American Cheese. Päivällinen: Coca-Cola Diet Coke, Chili's Honey Lime Dressing, Chili's House Salad (No Dressing) (Side), Chili's Margarita Grilled Chicken. Välipalat/Muut: Murray Vanilla Wafers Cookies, Coca-Cola Diet Coke (Can), Smartfood Delight White Cheddar Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doug-4beckie
|