|
udah bab dan lagi puasa sunnah
|
114,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
976 kcal
|
Rasva: 13,88g | Prot: 29,15g | Hh: 188,79g.
Aamiainen: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Telur Rebus, Nasi Merah. Päivällinen: Air Kelapa, Kurma, Ubi Jalar (Manis). lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - novri_mahli
|