|
Стыдно писать, но это так, я набрала ого-го сколько!!! тряпка, возьми себя в руки, не влезаешь в новые вещи, которые была так рада купить!!! остановись, хватит есть все подряд, ты не мусорка! 70% успеха это питание! ну хоть к спорту вернулась и то хорошо!
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
575 kcal
|
Rasva: 19,57g | Prot: 34,68g | Hh: 68,99g.
Aamiainen: Груша, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Кофе с Молоком. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Банан, Груша, Щи с Курицей, Сырники. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|