Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2019
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 50,55g | Prot: 119,78g | Hh: 199,96g.
Aamiainen: Черешня, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ларец Сыр Легкий, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Макароны Отварные, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Grow Food Уха из Горбуши. Välipalat/Muut: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Пятерочка Яблоко Сезонное, Финик. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|