Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2019
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 88,91g | Prot: 54,64g | Hh: 20,61g.
Aamiainen: Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Trader Joe's Hass Avocado, Simply Nature Baby Spinach & Arugula Mix, Animal Fat or Drippings, Tomatoes, Mushrooms, Simply Nature Cage Free Organic Large Brown Eggs, Happy Farms Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese. Päivällinen: Aldi Country Style Pork Ribs, Coffee (Brewed From Grounds), Light Cream. Välipalat/Muut: Yogi Tea Detox Tea, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|