Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2019
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 113,16g | Prot: 132,97g | Hh: 42,69g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Italac Queijo Mussarela. Lounas: Mais Vita Fibra de Trigo, Abobrinha Refogada, Salada de Folhas, Peixe, Mandioca Cozida. Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lucianacp17
|