Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 63,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
454 kcal
|
Rasva: 16,06g | Prot: 34,71g | Hh: 40,68g.
Aamiainen: Ovo Mal Cozido, Brazoka Tapioca Integral. Lounas: Pepino (Descascado), Legumes Cozidos, Paleta Bovina. Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - acarollira
|