Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2019
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 65,89g | Prot: 109,31g | Hh: 217,62g.
Aamiainen: Nutrioli Aceite de Soya, Tortillas de Maíz, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, D'Gari Gelatina Light, Marinela Barritas Fresa (33,5g), Svetia Stevia, Nescafé Clásico, San Marcos Salsa Chipotle, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Brócoli Cocido (Fresco), FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), San Juan Claras de Huevo. Lounas: Lala Queso Panela, Salsa, Tortillas de Maíz, Brócoli Cocido (Fresco), Bistec de Res. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. Välipalat/Muut: Manzana Verde. lisää...
|
Painonpudotus 25,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luisgariv
|