|
* water
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 85,00g | Prot: 50,80g | Hh: 209,75g.
Aamiainen: Apple Sauce. Lounas: Crazy Bread, Balsamic Sweet Onion Potato Chips, BLT Sandwich, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Päivällinen: Aussie Fries, Carrot Cake, Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Ranch Dressing. Välipalat/Muut: Blue Diamond. lisää...
|
|
2047 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 15 minuuttia, Seisominen - 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia ja 35 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|