Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2019
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2188 kcal
|
Rasva: 98,55g | Prot: 143,92g | Hh: 142,51g.
Aamiainen: Havarti Cheese, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lounas: Light Ice Cream, White Rice, Chicken Marsala, Cappuccino, Mojito. Päivällinen: Sugar, M-C Dairy Cottage Cheese, Hazelnuts Filberts, Milk (3.7% Milkfat). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|