Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2019
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 56,61g | Prot: 121,25g | Hh: 113,26g.
Aamiainen: Куриная Грудка на Гриле, Авокадо Авокадо, Овсяные Хлопья, Молоко 2,5%, Яйцо, Любава Сыр Творожный с Зеленью. Lounas: Ред Булл Ред Булл, Kultlab Сывороточный Протеин, Bombbar Протеиновый Батончик, Белый Город Молоко 2,5%. Päivällinen: Клубника, Творог 5%. Välipalat/Muut: Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande), Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|