Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2019
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2881 kcal
|
Rasva: 125,26g | Prot: 105,94g | Hh: 313,60g.
Aamiainen: 365 Дней Сахар Белый, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Лента Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ideal Масло Подсолнечное, Льняные Семена, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Лента Баклажаны в Аджике, Котлеты из Трески Бухта Изобилия, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Лента Банан, ZWC Millano Шоколад Delicadore Irish Cream, Кубанский Молочник Сыр Эдам 45%, 365 Дней Масло Сливочное, Лента Хлеб Балтийский, 365 Дней Сахар Белый, Лента Хлопья Гречневые, Белый Город Молоко 2,5%, Нектарин. Välipalat/Muut: Полярис Мороженое Джем Тайм, Aresti Chile Wine S.A. Вино Красное Полусл. Espiritu De Chile, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Лента Оливки Зеленые с Лососем, ZWC Millano Шоколад Delicadore Irish Cream. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|