Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2019
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
896 kcal
|
Rasva: 23,53g | Prot: 64,41g | Hh: 117,64g.
Aamiainen: Кудесница Мука Кукурузная, Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Зеленое Яблоко, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Пестравка Творог 0,3%. Lounas: Гречка Отварная, Vитамин Мексиканская Смесь, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красный Лук, Зеленый Перец, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Абрикос, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|