Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2019
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 35,88g | Prot: 95,56g | Hh: 93,59g.
Aamiainen: Nopales, Frijoles Refritos, Jugo Verde, Papaya, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Lounas: Verduras al Vapor, Pescado, Pescado. Päivällinen: Pronto Hot Cakes Tradicionales. Välipalat/Muut: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), AdeS Leche de Soya. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|