Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2013
|
78,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 49,40g | Prot: 68,31g | Hh: 141,03g.
Aamiainen: Ready Crisp Premium Cut Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), ghirardelli. Lounas: cantaloupe, ham and beans. Päivällinen: wendy's cranberry chicken. Välipalat/Muut: lentils, apple, baby carrots. lisää...
|
|
1901 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 56 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 4 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|