Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2113 kcal
|
Rasva: 84,45g | Prot: 63,79g | Hh: 276,16g.
Aamiainen: Каждый День Цветочный Мед, Радоград Масло Льняное, Сливочное Масло, Смак Булочка Минутка 4 Злака, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Myllyn Paras Овёс Резаный . Lounas: Смак Хлеб Ржаной Премиум, Хладокомбинат Гостовский Пломбир, Веселый Молочник Сметана 15%, Минтай, Макфа Паутинка, Рассольник, Нескафе Кофе 3В1, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Päivällinen: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Смак Булочка Минутка 4 Злака, О'кей Тесто Пельменное, Простоквашино Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|