Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2019
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1903 kcal
|
Rasva: 70,71g | Prot: 66,15g | Hh: 262,82g.
Aamiainen: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Запеканка из Кабачков, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lounas: Поджаренный Белый Хлеб, Шоколадница Капучино, Вареники с Вишней, Евразия Борщ с Говядиной. Päivällinen: Табрис Торт Панчо, Картошка Вареная, Куриные Голени с Кожей. lisää...
|
|
1503 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|