Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2019
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 60,05g | Prot: 74,06g | Hh: 163,02g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Эдам, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Креветкой, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Сахар, Кофе, Вареное Яйцо. Lounas: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Кедровый Бор Маслята, Жареный Картофель. Päivällinen: Черешня, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Пирожок с Луком и Яйцом, Муравейник, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1992Lenochka1992
|