Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2019
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 99,88g | Prot: 77,71g | Hh: 37,03g.
Aamiainen: Camponesa Creme de Leite, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cuscuz (Cozido). Lounas: Tirolez Queijo Prato, Farinha de Amendoas. Päivällinen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Farinha de Amendoas, Tirolez Queijo Prato. Välipalat/Muut: Tirolez Queijo Prato, Farinha de Amendoas. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sarac2040
|