Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2019
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
501 kcal
|
Rasva: 7,09g | Prot: 54,97g | Hh: 46,66g.
Aamiainen: Edeka Heidelbeeren. Lounas: Cocktailtomaten, Salatgurke, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing. Päivällinen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Cocktailtomaten, Salatgurke. Välipalat/Muut: Corny Protein Lower Carb Schoko. lisää...
|
|
1740 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 33 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mille.br 98
|