Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2019
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 43,01g | Prot: 50,62g | Hh: 202,19g.
Aamiainen: Банан, Ананасовый Сок, Чай с Лимоном, Быстров Каша 5 Злаков Изюм и Орехи. Lounas: Слайсы, Кублей Паштет из Мяса Курицы, Пирог, Печеные Овощи. Päivällinen: Салат Цезарь с Курицей. Välipalat/Muut: Красные Вишни, Мёд, Творог 0%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sladyskib
|