Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2019
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
337 kcal
|
Rasva: 11,70g | Prot: 21,77g | Hh: 40,02g.
Aamiainen: Зефир в Шоколаде, Кофе с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Lounas: Чай, Кофе. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лисички в Сметане, Картофель Отварной. lisää...
|
|
1582 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|