Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2555 kcal
|
Rasva: 101,91g | Prot: 75,29g | Hh: 311,05g.
Aamiainen: Сахар, Эконива Молоко 1,5%, Кофе, Абрикос, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Овсяноблин простой. Aamiaisen jälkeen: Перекресток Виноград Белый, Фундук Фундук, Абрикосы. Lounas: Перекресток Персик, SPAR Суп-Лапша Куриная. Lounaan jälkeen: Nestle Кит Кат (46г), Скит Сыр Скаморцца. Päivällinen: Белый Торт (без Глазури), Liebenweiss Пиво Пшеничное, Додо Пицца Пицца Ассорти, Лента Роллы Ассорти. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YNataly86
|