Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2019
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2346 kcal
|
Rasva: 89,22g | Prot: 111,93g | Hh: 273,44g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Чизкейк, Акконд Птица Дивная, Перекресток Спп Чиабатта, Оливковое Масло, Яйцо, Сливочное Масло, La Paulina Сыр Гойя. Lounas: Оливковое Масло, Помидорка Томатная Паста, Грудка Индейки, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Веселый Молочник Сметана 15%, Чеснок, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Оливковое Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Ленивые пельмени. Välipalat/Muut: Акконд Птица Дивная, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|