Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2019
|
108,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 80,21g | Prot: 128,71g | Hh: 119,18g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Kimbo Кофе Aroma Intenso , Маслодел Масло Чайное , Яйцо (Целое), Яичный Белок. Lounas: Бедра запечённые. Päivällinen: Пятерочка Черешня , Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Välipalat/Muut: Бургер Кинг Латте, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сырники, Маслодел Масло Чайное, Пассим Рис Круглозвенный Дальневосточный. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dashuliarave
|