Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2019
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2208 kcal
|
Rasva: 98,10g | Prot: 141,50g | Hh: 195,11g.
Aamiainen: Чеснок, Лук, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Ашан Печень Свиная, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Жареное Яйцо, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lounas: Schogetten Black & White, Шебекинские Лагман-Лапша, Куриная Грудка Отварная, Курт, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Päivällinen: Первый Вкус Молоко 2,5%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Smart Семечки Джинн, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Арбуз, Форте Гематоген с Витамином с. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|