Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2019
|
115 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 42,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 72,50g | Prot: 62,72g | Hh: 190,69g.
Aamiainen: Rote Sauerkirschen, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Lidl Haferflocken. Lounas: Küchenbrüder Bio Kokos Curry Suppe, REWE Gurkensticks, Bresso Traditionelle, Walnuss & Traube , Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Päivällinen: Chef Select Kokos-Curry Suppe, K-Bio Apfel-Mangomark, Ja! Speisequark Magerstufe, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, NOA Brotaufstrich Linse-Curry, Bresso Traditionelle, Walnuss & Traube . lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kandis2019
|