Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2019
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 48,88g | Prot: 78,42g | Hh: 125,37g.
Aamiainen: Кофе, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%. Lounas: Отруби Ржаные, Желудки Куриные, Суп Овощной. Päivällinen: Минтай в Сметане, Редька, Свинина Отварная. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Bravolli Кускус, Дыня, Мираторг Чевапчичи , Помидоры, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Магнит Персик. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|