|
Das erste Ziel rückt immer näher
|
105,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 65,08g | Prot: 82,22g | Hh: 152,09g.
Aamiainen: Korn Mühle Knusper Müsli, Ferdi Fuchs Mini Leberwurst, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Ener Bio Buchweizenbrot. Lounas: K-Bio Agavendicksaft, Milbona Speisequark 20% Fett. Päivällinen: Olivenöl, Leichter Genuss Hirtenkäse, Champignons Frisch, Rote Paprika, Zucchini, Tomaten, Basmati-Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Herta Geflügel-Leberwurst, Grafschafter American Sandwich Toast. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|