Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2019
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 120,08g | Prot: 88,50g | Hh: 10,63g.
Lounas: Primal State Primal Collagen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Primal State Primal Mct Öl. Päivällinen: Lidl Salatgurke, Lidl Hass Avocado, Keto Hefebrötchen, Kerrygold Original Irische Butter, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio, Landjunker Rib-Eye-Steak . Välipalat/Muut: Kinder Schoko Bons White, Keto Toffee Nut. lisää...
|
|
1087 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 2 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Kävelylenkki - 2 tuntia, Samsung Health - 17 tuntia ja 28 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
19 heinä 19 jäseneltä: schnorra
|
Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Freitag wünsche ich Dir 🌸☀️😎
19 heinä 19 jäseneltä: Huehndez17
|
Guten Morgen liebe Nicki, 🙋🏻♀️hab einen wunderschönen Freitag.😘😘
19 heinä 19 jäseneltä: Levka...
|
19 heinä 19 jäseneltä: MoFu27
|
🙋♀️🙋♀️🙋♀️wünsche euch einen schönen Freitag, das Wochenende naht 😘😘😘
19 heinä 19 jäseneltä: Nickidiezweite
|
19 heinä 19 jäseneltä: unbreakable-0810
|
19 heinä 19 jäseneltä: Nickidiezweite
|
Dir auch einen schönen Abend, liebe Nicki.😘😘
19 heinä 19 jäseneltä: Levka...
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nickidiezweite
|