|
Gisteren op de fiets naar het werk geweest... vanmorgen 0,2 kilo afgevallen waar ik meestal 0,1 kilo per dag afval 😁
|
117 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 46,25g | Prot: 76,65g | Hh: 107,85g.
Aamiainen: Weight Care Maaltijdshake. Lounas: Rivercote Ontbijtkoek Noten, Cup-A-Soup Asperge, Calvé Pindakaas Walnoot, Bruine Boterham. Päivällinen: Jumbo Kipgehakt, Jumbo Mozzarella Geraspt, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten. Välipalat/Muut: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
19 heinä 19 jäseneltä: conormacgregor
|
Met onregelmatige diensten en door de polder moeten is fietsen niet altijd een optie, helaas!
19 heinä 19 jäseneltä: sanne_groenen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sanne_groenen
|