|
Актуальную свою форму пока выкладывать не буду))), нужно еще мальца слить воды. Сегодня 2-е моё любимое упражнение с тренером - ТЯГА ее величества. Попробую потянуть в СУМО, посмотрим что получиться. Все-таки 1 мес пропуска дал сбой в системе и откат, но не унывать, ТОЛЬКО вперед, к своей цели!!! ВСЕМ БОБРА!!!!!
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2073 kcal
|
Rasva: 65,23g | Prot: 212,83g | Hh: 161,72g.
Aamiainen: Черная Смородина, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Леовит Протеиновый Батончик Шоколадная Вишня. Lounas: Кабачки Тушеные, Мистраль Гречка Отварная, Магуро Тунец Натуральный. Päivällinen: Лента Творог 5%. Välipalat/Muut: Фисташки, Медовая Долина Мед Гречишный, Myprotein Impact Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|