Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2019
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3819 kcal
|
Rasva: 116,29g | Prot: 222,74g | Hh: 459,15g.
Aamiainen: Mulino Bianco Pancarrè Integrale, Ovomaltine Ovomaltine, Myprotein Peanut Butter Smooth, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Uovo. Lounas: Il Viaggiator Goloso Fusilli Integrali, Iper Ragù Vegetale alla Soia, Milbona Mix Grattugiato Fresco, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva. Päivällinen: Pizza Prosciutto e Funghi. Välipalat/Muut: Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|