|
🤩🤩🤩 juhuuuuuu, nach 14 tägigem Eiertanz, hat sich die 82 endlich verabschiedet. 🌹
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
691 kcal
|
Rasva: 35,95g | Prot: 63,74g | Hh: 31,07g.
Aamiainen: Normaler Kaffee. Lounas: Blumenkohl, Butter, Purland Pfeffersteak Vom Jungbullen. Päivällinen: Mazzetti Bianco Condimento, Vanela Bulgarischer Schafskäse, Rote Paprika, Edeka Delikatess Lyoner, Gurke (Geschält). lisää...
|
|
2236 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|