Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
489 kcal
|
Rasva: 9,45g | Prot: 35,63g | Hh: 67,67g.
Aamiainen: Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Bresso Leichtgenuss, Özyörem Hindi Gögsü, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot , Harry Eiweißbrot, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten. Lounas: Desira Skyr Bourbon Vanille . Välipalat/Muut: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Corny Free Schoko (20g). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|