Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2019
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 56,83g | Prot: 64,54g | Hh: 94,37g.
Aamiainen: Bengkoang, Tahu Bacem, Bakwan. Lounas: Royco Royco Ayam, Sup Ayam, Telur Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Puyuh, Telur Rebus, Bakso dengan Saus (Campuran). Välipalat/Muut: Richoco Nabati Chocolate Wafer, Nanas, Mangga, ABC Saus Sambal , Batagor, Jeruk. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anin amalia
|