Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2019
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
955 kcal
|
Rasva: 25,92g | Prot: 66,76g | Hh: 112,27g.
Aamiainen: Haselnüsse, Kaufland Milch 0,1% Fett, Kiwi, Banane, More Nutrition Chunky Flavour, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Lidl Heidelbeeren, Kölln Haferflocken. Välipalat/Muut: Ironmaxx EAA Zero, IronMaxx 100% Whey Protein Latte Macchiato, Kaufland Milch 0,1% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|