Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 69,74g | Prot: 76,02g | Hh: 194,10g.
Aamiainen: Telur Dadar, Garuda Kacang Telur, Tahu Goreng, Indomie Mi Goreng. Lounas: Hati Ayam, Ampela, Terong Balado, Jagung Rebus. Päivällinen: Ayam Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Yakult Yakult, Mangga, Ayam Goreng, Pastel, Pisang. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|