Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2019
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 57,24g | Prot: 93,18g | Hh: 233,33g.
Aamiainen: Smart Хлеб Ржаной, Ларец Сыр Легкий, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черешня. Lounas: Куриный Фарш, Картошка Вареная, Grow Food Уха из Горбуши. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Персики, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Ванильное Мороженое, Пятерочка Яблоко Сезонное, Персики, Финик, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|