Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2019
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1913 kcal
|
Rasva: 95,16g | Prot: 119,97g | Hh: 149,17g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карат Violette Cream Cheese, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Каравай Ролл Пшеничный, Сахар, Агуша Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Банан, Село Зеленое Творог 5%, Агуша Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Цветная Капуста с Яйцом, GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Päivällinen: Кинто Ткемали Нежный, Огурец (с Кожурой), Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Баклажаны Жареные, Цветная Капуста с Яйцом, GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Välipalat/Muut: Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|