Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2019
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2283 kcal
|
Rasva: 61,98g | Prot: 123,37g | Hh: 317,63g.
Aamiainen: Haribo Gummibärchen, Milka Alpenmilch, Milch 1,5%. Lounas: Aldi Käseaufschnitt, Baguette, Olivenöl, Grüne Paprika, Landjunker Rinderfiletsteak. Päivällinen: Vollkorntoast, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Jean Luc Baguette Brötchen, Apostels Zaziki, Marmelade, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gurke (mit Schale), Banane, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Wassermelone. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|