Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2019
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 87,60g | Prot: 46,14g | Hh: 173,54g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Фирменный, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Ultimate Nutrition Омега 3, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Молоке . Lounas: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Жареное Яйцо без Жира, 48 Копеек Мороженое Пломбир с Солёной Карамелью. Päivällinen: Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Чай, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сибирская Коллекция Пельмени. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vika.ezhik
|