Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2019
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 40,05g | Prot: 104,27g | Hh: 212,04g.
Aamiainen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Окей Груша Конференс, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Крабовое Мясо . Lounas: Куриная Грудка Отварная, Рахат Лукум, Северная Гавань Крабовое Мясо . Päivällinen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черешня, Семейные Секреты Соус по-Грузински, Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Огурец (с Кожурой), Редис, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|